疲れる前に休みます
綾野 真紀
最近、積読がいつもにもまして激しいです。
買った本はいつでも読めるという余裕があるので積読化してしまうのは仕方ないのですが。図書館で予約して、半年待ちで借りられた本まで、返却期限までの2週間の間にほとんど読むことなく返してしまいます。
待っている間に多少情熱が薄れたのかあると思いますが、あんなに楽しみにしていて、面白い本なのになかなか頭に入ってきません。
ちょっとこれ、積読より面白い症状でウケる！、と思ってちょっとふざけて“本が読みたくない病”とかで検索してみました。
すると、出て来る症状がちょっとシリアスなものばかりでした…。当てはまるのは少なかったですが、軽々しい検索して申し訳なかったです。
その中でいちばん多かったのは、うつの症状ということです。いまそこまで行ってないですが、自分で気づかないうちにストレスをためていることはあるので気を付けようと思いました。
ずっと前に心身のバランスを崩したとき、色々な原因はあったのですが、これくらい大丈夫だろうとすこしだけ無理して頑張ったときにガタっと崩れました。幸いそんなにひどくなくて、徐々に治って行きましたがあのときも本を読むのはしんどかったです。いまはひとりで働いているのでストレス源＝私です。自分でいくらでもコントロールできますが、普段の行動で気づかぬうちにストレスをためていることもあるので、無理しないようにします。
意外とパソコンを使っている時間が多く、それが原因かと思います。昨日書きましたが「まきちゃん」はアナログ人間でそもそもパソコンが性に合わないというのをもっと自覚しないといけない。休日でもブログで数時間費やすのは心身ともによくないので、もう今日は15分で書きました。これから外の空気を吸ってきます。パソコンを使う時間も減らし、読書の秋ですしゆったり読書できる時間をとろうと思います。
アップルウオッチに、深呼吸をするアプリがあったのでこれを取り入れてみます。
【昨日の一日一新】
・base lab
・まるいち
・兼八
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綾野 真紀
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