これが本当のストレッチ目標
綾野 真紀
夏のワクチン接種から数か月経ちます。
モデルナワクチン2回目を接種しました 1回目は異物混入ロットでしたが、今のところ至って元気です
1回目は異物混入ロットでしたが、今のところ何もなく元気です。
名古屋市のワクチン接種給付金も、無事入金されました。今月末までですので、もし該当されて未提出の方はお早めにどうぞよろしくお願いいたします。
名古屋市「中小企業等新型コロナウイルス感染症ワクチン接種促進給付金」の申請をしました 名古屋市内に事業所のある中小事業者向けで、ひとりで仕事をしている個人事業主もOK 締め切りは11/30です
ワクチンについてひと通り経験済みで一旦終わっているのですが、いまだにひとつだけ引きずっていることがあります。
1回目の接種当日の朝、不注意で駅の階段を1段踏み外して派手に転びました。目をつぶっても歩けるぐらい何万回も利用している階段なのに、最後の1段を見誤ってしまいました。
転んでる最中に、「今日の接種どうしよう…」という思いが一瞬頭をよぎりました。幸い1段だけだったのでこけたところが少し痛いだけです。足首をねん挫したかと思いましたが、立ち上がってそのまま歩けました。それで様子を見ることにして、次に来た電車にそのまま乗りました。副反応ならぬ前反応でしょうか。油断していました。
ワクチン接種も無事終わり、その後副反応が終わって日常に戻り、その後も普通に歩けてはいるものの何となく足首が気になります。すぐ病院に行けばよかったですが、そのうち治るだろうと思ってて変わり映えしないまま数カ月経ち今に至ります。そのたびワクチンのことも思い出しております。
冬物のブーツをはくときちょっと怖くてためらったのをきっかけに、せめてブーツを履けるぐらいは治したいと思って接骨院にいま行ってます。次回はもっと早めに対応します…。
どうやら必要以上に足首をかばいすぎて、足首の動きや体のバランスを悪くさせているようでした。両方整えつつ、無理のない範囲で動かして治していこうと思ってます。
また動かせる範囲だけを恐る恐る動かしているだけではだめなようです。無茶はせずに少しずつ今よりも伸ばしたり動かしていって治すという、まさにこれがストレッチ目標なのかと語源であるストレッチ体操をしつつ実感しました。早めに対処しなかった自分が悪いのですが、これも運動不足解消や体の調整ができるよい機会ととらえて、今のうちに習慣づけて色々直していきたいです。
アイキャッチ画像は、ちょっと前に撮ったテレビ塔です（めんどうで調べてないですが過去投稿とかぶってるかも）。
【昨日の一日一新】
・アルス
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