体重増加によるメリット　冷え性が治って体がホカホカ&急な気温変化にも体調を崩さず今のところ元気です

2018年9月28日 2018年9月28日

綾野真紀

数日前から急に寒くなってきました。

秋になっていくこの時期、過ごしやすくて食べ物もおいしくて大好きですが、昼間と朝晩とも寒暖差があり、個人的には1年のうちで真冬よりもこの時期に一番体調を崩します。

これは去年のリトルワールドの写真です。

急な気温低下に体がなかなかついていかず、もともと冷え性なのでババシャツもいち早く着用します。コートも人より早く着はじめ（オシャレを先取りするのではなく毎年同じやつです）、今からこんなんだったら真冬に何を着たらいいんだろう…と毎年心配するところまでがワンセットです。

ところが。今年は、気温が下がっているのは自覚してますが、なぜか体も冷えずあたたかいままです。

一昨日のライブの帰りに自覚しました。その日は雨が降ってたのもあって、周りは長袖＆上着の方がほとんどでしたが、私は夏と同じ半袖を着ていて、それでも全然寒くありませんでした。この時期冷房がきつくて何度も風邪を引かされた近鉄電車も、今のところ大丈夫です。

平均体温も上がった気がします。

原因にやっと気づきました。太ったからです。

税理士独立騒動！？で4キロやせた体重は1年後に戻り、さらに4キロ増えて、その後は量っていません…。危うく、私って太らない体質だと勘違いしはじめてましたが、やはり太る家系でした。

さっき心配になって秋冬物のズボンをはいたら何とか入りました。まだ標準体重よりは少ないはずですが、それも時間の問題なので、もうこのぐらいにしておきたいです。

要は、これまで根本的に筋肉や脂肪が少なすぎたんですね。いくら上から暖かいババシャツやセーターを着ても、気温が低いとそれだけでは体がなかなか暖まらず、どうしたものかと困っていました。自分で発熱する機能が鈍っている感じがしていました。

（適当な画像が無かったので、クリスマス時期のナナちゃん人形を載せます。）

よく考えれば、いまは肉襦袢とや革ジャンと羽毛布団8キロ分を内蔵しているようなもので、道理であたたかいはずです。

そのかわり夏場はまだこの体に慣れてなくて、おまけにものすごい猛暑だったので体温調節がうまくいかず、とてもつらかったです。

これからの時期、ようやくこの体を活かして暖かく過ごせそうです！

ただ、運動不足なので筋肉を鍛えないといけません。筋肉があると体温維持もできます。幸い今ストレッチ教室に行っているので、蓄えた脂肪を燃焼させて筋肉に変えていこうと思います。

体重はまあそう簡単に減らないですし、体重よりも体作りを優先します。

もし減らしたとしてもあと3キロぐらいにしておきます。（完全に負け惜しみですが）

こんなこと書いておいてすぐ風邪ひいたら太った甲斐がありませんし、恥ずかしいので気をつけます。もし引いてもブログには書きません(笑)

アイキャッチ画像は先日長野の道の駅で撮った御嶽海関のボードです。また来場所頑張ってほしいです。

追記:相撲つながりですが、

チケットぴあとファンクラブで最速先行抽選販売の受付中で、締め切りはファンクラブが10/2の午前10時半、チケットぴあは10/3の23:59です。その後一般発売になると思います。

チケットは全席指定で、1枚38500円です。両国は音響がいいらしいですし、ポール自身がが相撲大好きなので、私は申し込みませんが楽しみです！

【昨日の一日一新】

・キットカットハロウィンブレイク

・寿がきやカレー煮込うどん

秋冬っぽいものにチャレンジしました。

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名古屋在住の女性税理士＆唎酒師です。今のところお仕事以外のことをメインに書いています。きしめん住よしのデララバさんです。住よしご一緒してくださる方♪2024/3/30のブログをご確認の上お問い合わせくださいませ（期間限定）。